Herzlich Willkommen bei simply Yoga!

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, deren positive Wirkung auf Geist, Seele und Körper für viele Menschen heutzutage als willkommener Ausgleich zum hektischen Alltag dient. Praktiziert man Yoga regelmäßig, merkt man schon bald, wie sich Haltung, Flexibilität und Körpergefühl verbessern. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, man wird ruhiger und gelassener und baut Stress ab. Außerdem wird Yoga eine immunstärkende Wirkung nachgesagt.

Probieren Sie es einmal aus! In modernem und hellem Ambiente bietet Ihnen simply Yoga an sieben Tagen in der Woche ein umfassendes Angebot: zeitgemäßes Yoga in unterschiedlichen Stilrichtungen für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Pilates, bodyART, Rückenschule, Kinderyoga und zahlreiche Workshops runden das Programm ab.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Sommer-/Herbststundenplan 2016

Während der Sommerferien vom 1. August bis zum 30. September 2016 gibt es ein paar Änderungen im Stundenplan:

Yin Yoga

yin Yoga und yoga Nidra findet ab dem 1. Oktober wieder Samstags von 17 – 18.30 Uhr statt.|

Yoga für Schwangere

| ab 4. September | Sonntags, 9.30 – 10.30 Uhr |

TRX/Blackroll

| TRX am Donnerstag, 19.00 Uhr legt eine kurze Sommerpause ein. Ab Oktober bringt euch Kaska dann wieder in’s Schwitzen |

Neu ab Oktober:

| simply Yoga |
| Freitags, 19.00 – 20.00 Uhr mit Beate |

Den neuen Stundenplan ab 1. Oktober gibt es hier zum Download!

Yoga. Live. Music.

mit Waltraud und Uli

Wir haben etwas Besonderes für Dich vorbereitet: 108 Minuten Soulful Yoga.
In dieser Yoga-Session verbinden wir Atmung, Bewegung, Heart & Soul mit mal grooviger, mitreißender, mal stiller und berührender Live-Musik. Gib Dich der fließenden Dynamik Deines Körpers hin und lass Dich von Rhythmus und Melodie durch die Asanas tragen. Es erwartet Dich eine kraftvolle Vinyasa-Einheit, die mit sanften, restorativen Elementen abgerundet ist.

Datum: 8. Oktober 2016
Beginn: 18.00 Uhr
Preis: 30 Euro
Level: All Levels welcome!

(An diesem Tag entfällt Yoga Nidra um 18.00 Uhr)

Yoga Retreat 2016 in Portugal mit Jaki Nett

4 – 9 November, 2016

retreat

Jaki Nett, eine zertifizierte Senior Level 1 Iyengar Yoga Lehrerin aus St. Helena, Carlifornien, wird das Yoga Seminar leiten. Jaki ist eine sehr erfahrene Iyengar Lehrerin, die mehr als 20 Mal bereits in Pune, Indien mit der Iyengar Familie studiert hat. Geboren in Mississippi, USA in 1944, zog Jak 1962 nach Los Angeles, California , wo sie als model arbeitete, sowie als Schauspielerin bevor sie ein Playboy Bunny wurde. Während ihrer Zeit als Bunny entdeckte sie Yoga und begann ihre eigene Yoga Praxis. Dieser Erfahrung führte sie dann zu ihrer lebenslangen Reise als Iyengar Yoga Lehrerin.

Buddha Retreats ist ein Yoga & Surf Retreat Center in Portugal, dass sich ca. 70 km nördlich von Lissabon in dem malerischen Dorf Columbeira befindet. Buddha Retreats bietet das perfekte Ambiente für einen Yoga Retreat. Mit seiner Ruhe, zusammen mit einem Stundenplan aus Asana, Pranayama und meditation werden die Gäste Körper und Geist verwöhnen und entspannt und neu aufgeladen in Ihren Alltag zurückkehren. Jeder Tag beginnt mit einem Frühstück und endet mit einem gemeinsamen Abendessen. Die Speisen werden liebevoll aus Produkten aus dem eigenen Gemüsegarten oder dem nahe gelegenen Bauernmarkt zubereitetet. Die Teilnehmerzahl ist auf 18 Personen begrenzt. Buddha Retreats bietet Einzel- und Doppelzimmer an.

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