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Aerial Yoga Beginner Workshop

Aerial Yoga Beginner Workshop

| all levels | Sonntag, 25.2.2018 von 14.00 bis 16.00 Uhr | Kursleitung: Marianne


Elemente aus Yoga und Pilates, aber auch Akrobatik und Krafttraining machen aerial yoga vielseitig. Das Tuch hat die Breite einer Hängematte – die Endentspannung wird zu einem besonderen Erlebnis, wie in einem Kokon liegt der Körper komplett eingehüllt. Die Unbeschwertheit des Hängens im Tuch lässt auch den Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Man kann das Körpergewicht abgeben und sich ganz entspannt auf Dehnungen, Hüftöffnung oder Kriegerpositionen einlassen. Umkehrhaltungen, wie z. B. der Handstand können mit Leichtigkeit ausgeführt werden, da die aerial Sling die Balance sichert. Zudem wird die Wirbelsäule komplett entlastet und der Rücken kann sich entspannen.

Kursgebühr: 0,00 EUR
(inkl. 19,00% MwSt.)
Preis
Aerial Yoga Beginner Workshop
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Beginner Workshop

Beginner Workshop

| Für Anfänger und alle, die mehr wissen möchten | Sonntag, 04.03.2018, 13.30 - 16.00 Uhr | Kursleitung: Beate Scheimer


Der Beginner Workshop bietet den idealen Einstieg für Neulinge und ist eine gute Grundlage für alle Level 1-Klassen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Fitnesslevel notwendig. Ziel ist es, eine individuelle Yogapraxis zu erarbeiten. Für Fortgeschrittene dient der Workshop zur Vertiefung und Auffrischung ihrer Kenntnisse. Praktischer Inhalt sind Atem- und Konzentrationsübungen, sowie die wichtigsten Yogapositionen. In der Theorie wird ein kleiner Einblick in die Geschichte und Philosophie des Yoga gegeben. Die Teilnehmer erhalten ein Skript, um jederzeit zu Hause nachschlagen zu können.

Teilnehmer bezahlen am Tag des Workshops für Punktekarten den ermäßigten Preis.

Kursgebühr: 0,00 EUR
(inkl. 19,00% MwSt.)
Preis
Beginner Workshop
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* Besitzer der Punktekarte bezahlen den ermäßigten Preis für Workshops.
Eine direkte Bezahlung mit Punkten ist jedoch leider nicht möglich.

 

Hinweis: Alle Workshops unterliegen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Für den Fall, dass Ihr gewünschter Workshop nicht zu Stande kommt informieren wir Sie mindestens eine Woche vor dem geplanten Termin. Die Kursgebühr wird Ihnen in diesem Fall selbstverständlich zurückerstattet.